스마트폰 알림 너무 많다면 이렇게 줄이세요｜알림 줄이는 설정 꿀팁 총정리

하루 종일 울리는 알림 소리에 지치셨나요?
일에 집중하고 싶은데 카톡, 게임, 앱푸시까지… 진짜 정신없죠 😩
오늘은 스마트폰 알림을 깔끔하게 줄이는 설정법을 아이폰과 안드로이드 기준으로 알려드릴게요!

📵 1. 불필요한 알림 끄기

• 안드로이드:
  설정 → 알림(또는 앱 및 알림) → 앱 선택 → 알림 끄기
• 아이폰:
  설정 → 알림 → 앱 선택 → 알림 허용 비활성화
• 소셜미디어, 게임, 쇼핑 앱처럼 중요하지 않은 앱은 알림 꺼두기가 답이에요!

🔕 2. 방해 금지 모드 활용하기

• 안드로이드:
  설정 → 소리 또는 방해 금지 → 방해 금지 모드 활성화
  → 특정 연락처만 예외 설정 가능
• 아이폰:
  설정 → 집중 모드 → 방해 금지
  → 시간, 위치, 활동에 따라 자동으로 켜지게 설정 가능
  → 중요한 앱/연락처만 알림 허용도 가능해요!

특히 업무 시간엔 방해 금지 모드 켜두면 집중력 급상승!
회의, 운동, 독서할 때도 유용하답니다 

📋 3. 알림 그룹화 및 요약 기능 활용

• 안드로이드:
  앱별 알림을 카테고리별로 묶어서 표시 가능
  → “설정 → 알림 → 알림 스타일 또는 그룹화 설정”에서 조절 가능
• 아이폰:
  설정 → 알림 → 알림 요약 기능 사용
  → 하루 1~2번, 정해진 시간에만 묶어서 알림 표시
  → 자주 안 쓰는 앱은 요약 알림에 넣어두세요!

요약 알림만 잘 활용해도, 알림 스트레스가 확 줄어요 😉
필요한 정보만 골라서 받을 수 있거든요.

🎯 마무리 꿀팁
알림은 많을수록 피로가 쌓이고 집중력도 떨어져요.
오늘 소개한 방법으로 스마트폰 알림 다이어트 시작해보세요!
소음도 줄고, 삶의 질도 쑥 올라갑니다